A  reggeli és a test természetes ritmusa Az emberi testre úgy is tekinthetünk mint számtalan, egymással szinkronban működő folyamat összességére, melyek egy meghatározott ritmusnak megfelelően következnek be. E mechanizmusok egészen születésünktől kezdve meghatározzák az életünket, tökéletesen összefonódva a környezetünkkel. Természetesen léteznek eltérések, de általában véve igaz, hogy éjszaka alszunk, nappal pedig aktívak vagyunk. Biológiai óránk … Bővebben: Miért fontos a reggeli?