A művészet csökkenti a stresszt
Művészet és kortizol Az alkotóművészi tevékenységek, a kézműveskedés szignifikánsan csökkenti az olyan stresszhez köthető hormonokat a testben, mint a kortizol. Az nem számít ki mennyire képzett az adott alkotó tevékenységben, festésben, rajzolásban. Nem kell profi...
A tea 5 pozitív hatása
A tea a világ egyik legnépszerűbb itala. Hazánkban talán még nincs akkora kultúrája, ráadásul itthon jobban preferáljuk a különböző gyümölcsteákat, ezért most felsorolunk néhány okot, amiért érdemes zöld, illetve fekete verziót fogyasztani. 1. Éberré tesz. Ez aligha...
Hogyan enyhít fájdalmat a zene?
A mindennapos zene A modern technológia vívmányai elérték, hogy a zene ma már jobban áthatja életünket, mint korábban bármikor. Hallgatjuk a kocsiban, a metrón, a munkahelyen, futás, vagy bevásárlás közben. Számos helyzetbe beiktatjuk, unaloműzésre,...
Mit érdemes tudni a depresszióról?
Háttere A depresszió sokarcú rendellenesség, számos formában és számos egyéb állapot kísérőjeként jelenhet meg. Világszerte több mint 300 millió ember szenved tőle. Komplexitása miatt viszonylag nehezen megfogható. Kialakulásban genetikai, biológia, környezeti és...
A fájdalom a fejedben van
Az agy fájdalom szűrése Tegyük fel, hogy véletlenül az ujjunkra csapunk a kalapáccsal. Úgy érezzük, hogy a fájdalom az ujjunkban van, pedig elsősorban nem az ujjunk felelős. Az emberi agy egyik lenyűgöző tulajdonsága, hogy folyamatosan cenzúrázza a bejövő információt...
A dohányzás öl (és ezt mindenki tudja)
Megdöbbentő adatok "A Földön megközelítőleg 1 milliárd ember dohányzik, és közülük évente 5 millióan bele is halnak szenvedélyükbe"- írja a KSH online magazinja. Érdekes, hogy míg a dohányzás több száz éves múltra tekint vissza, 1950-ig egyáltalán nem gondolták...
A PTSD-ről röviden
Traumatikus élmény következménye A poszttraumás stressz zavar, vagy PTSD egy olyan állapot, ami szélsőségesen stresszes események átélése után alakul ki, mint válaszreakció. A stresszes esemény általában súlyos testi sérüléssel jár, vagy azzal fenyeget, mint például...
Az Alzheimer-kór néhány jellemzője
Az időskori demencia egyik oka Az Alzheimer-kór egy degeneratív neurokognitív betegség, a demencia leggyakoribb oka az időseknél. Hosszú lefolyása alatt az egyén emlékezete, ítélőképessége, kogníciója és tanulási képessége kopik meg. Kihat az egyén gondolkodására,...
A gyerek megverése egyértelműen káros
A verésnek nincs előnye más módszerekkel szemben A kutatások 90%-a egyetért abban, hogy a gyerek elverése káros. Murray Strauss - a New Hampshire Egyetem hajdani professzora - kollégáival azt találta, hogy az elmúlt negyven év kutatásai erősen a gyermekek...
Későn fekszel le? Az ‘éjjeli bagoly’ jellemzői
Mit jelent a kronotípus? A kronotípus kifejezés a cirkadián ritmusban(napi biológiai óra) megmutatkozó, alvás és ébrenlét iránti preferenciára utal. Egyszerűen fogalmazva annyit jelent, hogy az adott személy melyik napszakban érez hajlamot az alvásra és melyik...
