Halak Vízben élő kopoltyúval lélegző gerinces állatok, melynek elsősorban húsát fogyasztjuk, kultúrától függően sütve, főzve vagy nyersen. Megkülönböztetünk édesvízi, folyami, és tengeri fajtákat, így tápanyag összetételük fajtától függően más és más. De miért is képezik az egészséges táplálkozás részét? Miért is előnyös a rendszeres fogyasztása? A válasz leginkább a tápanyag tartalmának gazdagságában és összetételében rejlik. … Bővebben: Halak: Miért kellene több halat ennünk