A korszerű fogyókúrának vannak alapelvei, amihez hozzátartozik az egészségtudatosságra való nevelés, törekvés. A korszerű fogyókúrákat általában hosszútávra tervezik meg a szakemberek, minimálisra csökkentve az egészségügyi kockázatot. Ez havonta maximum két kilogramm súlyvesztést eredményez. A követelmények közé sorolandó, hogy ne csökkenjen jelentősen a zsírmentes testtömeg, ne alakuljon ki anyagcsere probléma, ne okozzon éhségérzetet és emellett megfelelő … Bővebben: Hogyan fogyókúrázzunk egészségesen?