Magyarországon az elhízás jelentős népegészségügyi problémát jelent. A legfrissebb statisztikák szerint a felnőtt lakosság több mint 30%-a elhízott, míg a túlsúlyosak aránya meghaladja az 50%-ot. Ez a tendencia az egyik legmagasabb arány Európában, és súlyos következményekkel jár a népesség egészségére nézve.

Az elhízás nem csupán esztétikai kérdés. Ez egy súlyos egészségügyi probléma, amely komoly hatással lehet az életedre. Az elhízás növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, és még számos más krónikus betegség kialakulásának kockázatát. 😰

Egészségtelen étkezési szokások

• A mai rohanó életmód és a könnyen elérhető, feldolgozott élelmiszerek miatt egyre nehezebb betartani az egészséges táplálkozás alapelveit. A gyorséttermek kínálata, a magas cukor- és zsírtartalmú nassolnivalók, valamint az üdítők túlzott fogyasztása mind-mind hozzájárulnak az elhízáshoz. Az ételek túlzott kalóriatartalma és alacsony tápanyagértéke miatt gyakran eszünk többet, mint amennyire a szervezetünknek szüksége van. A feldolgozott élelmiszerek, cukros italok és gyorséttermi ételek túlzott fogyasztása komoly akadályt jelenthet. 🍔🍟
• Ajánlás: Egyél több zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát, halat és sovány húsokat. Kerüld a feldolgozott élelmiszereket és a transzzsírokat.

Mozgásszegény életmód

A modern világ kényelme és technológiai fejlődése jelentősen csökkentette a mindennapi fizikai aktivitást. Az ülőmunka, az autóval való közlekedés, és a szórakozási szokások (pl. TV-nézés, videojátékok) mind hozzájárulnak ahhoz, hogy kevesebb kalóriát égessünk el naponta. Ez a mozgásszegény életmód gyorsan felhalmozódó kalóriafelesleget eredményezhet, amely hosszú távon súlygyarapodáshoz vezet. Az ülő életmód, a képernyő előtti hosszú órák mind hozzájárulnak a kalóriafelesleghez. 🖥️

• Ajánlás: Végezzen hetente legalább 3×30 perc közepes intenzitású aerob tevékenységet, mint a séta, futás, úszás vagy kerékpározás.

Stressz és alváshiány

A stresszes életmód és a nem megfelelő mennyiségű, illetve minőségű alvás szintén jelentős szerepet játszanak az elhízás kialakulásában. A stressz hatására a szervezet több kortizolt termel, ami növeli az étvágyat és elősegíti a zsírraktározást, különösen a hasi területen. Az alváshiány pedig megzavarja az éhségért felelős hormonok (ghrelin és leptin) működését, így az ember hajlamosabb túl sokat enni, miközben kevesebb energiát használ fel. Ezek az állapotok megzavarják a hormonháztartásod, így fokozva az éhségérzetet és a zsírraktározást. 😵

• Ajánlás: Próbáljon meg relaxációs technikákat alkalmazni, mint a meditáció, jóga vagy mélylégzés, hogy csökkentse a stresszt.

Testsúly

A túlsúly és az elhízás növeli a szívbetegségek kockázatát.

• Ajánlás: Igyekezzen egészséges testsúlyt fenntartani kiegyensúlyozott étrend és rendszeres testmozgás segítségével.

Táplálékkiegészítők

Az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott étrend mellett a megfelelő táplálékkiegészítők használata is nagy segítséget nyújthat a fogyási céljaid elérésében. Az olyan kiegészítők, mint a 4Life Burn, nem csak a zsírégetést segítik elő, de támogatják az anyagcserét, növelik az energiaszintedet, és hozzájárulnak az egészséges testsúly fenntartásához. Ezek a termékek különösen hasznosak lehetnek, ha az életmódbeli tényezők miatt nehézségeid vannak a fogyásban, vagy ha további támogatásra van szükséged a fogyási folyamat során.

Az elhízás kezelése nem egyszerű feladat, de ha megérted a súlygyarapodás mögötti tényezőket, könnyebb lesz változtatni a szokásaidon. A fizikai aktivitás növelése, az egészséges táplálkozásra való odafigyelés, a stressz kezelése és a megfelelő táplálékkiegészítők használata mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy elérd az egészséges testsúlyodat és megőrizd a jó közérzetedet.

A grapefruit kivonat hozzájárulhat a súlycsökkentéshez és a zsírégetéshez azáltal, hogy befolyásolja az anyagcserét és csökkenti az inzulinérzékenységet.

Forrás: Grapefruit juice improves endothelial function and reduces markers of inflammation in patients with coronary artery disease” – Vincent Chan, Manish P. Patel, Jay Udell et al.

Az édes narancs kivonat antioxidáns tulajdonságai révén segíti a szervezet zsírbontó folyamatait és támogatja az egészséges anyagcserét.

Forrás: „Antioxidant properties and phenolic profile of sweet orange (Citrus sinensis) peel and juice” – Luca Giannetti, Sara Bianchi, Valentina Mariani et al.

A keserű narancs kivonat termogén hatású, segíti a kalóriaégetést és a zsírégetést azáltal, hogy fokozza az anyagcserét.

Forrás: „Citrus aurantium and synephrine alkaloids in weight management and sports performance” – Michael P. sykes, Richard J. Bloomer

A Coleus forskohlii növény gyökeréből származó forskolin nevű hatóanyag stimulálja a ciklikus adenozin-monofoszfát (cAMP) termelését, amely elősegíti a zsírégetést és az izomtömeg növekedését.

Forrás: „Body composition and hormonal adaptations associated with forskolin consumption in overweight and obese men.” – Godard MP, Johnson BA, Richmond SR.

A vad mangó magkivonat elősegítheti a fogyást és a testzsír csökkentését azáltal, hogy szabályozza a leptin hormont, amely az éhségérzetet és az anyagcserét befolyásolja.

Forrás: „The effect of Irvingia gabonensis seeds on body weight and blood lipids of obese subjects in Cameroon.” – Ngondi JL, Oben JE, Minka SR.

A dihidrokapsziát a paprikában található kapszaicin enyhe formája, amely bizonyítottan termogén hatású, fokozza a zsír oxidációját és segíti a súlycsökkentést anélkül, hogy égető érzést okozna.

Forrás: „Effects of dihydrocapsiate on adaptive and diet-induced thermogenesis with a high protein very low calorie diet: a randomized control trial.” – Snitker S, Fujishima Y, Shen H, et al.

A gyömbér kivonatnak számos jótékony hatása van a fogyás és az anyagcsere szempontjából. Kutatások szerint a gyömbér segíthet csökkenteni a testsúlyt, javítani a vércukorszintet és csökkenteni a gyulladásos folyamatokat a szervezetben, amelyek mind hozzájárulhatnak az egészséges testsúly fenntartásához.

Forrás: „The effects of ginger (Zingiber officinale) on weight loss and metabolic profiles among overweight and obese subjects: A meta-analysis of randomized controlled trials.” – Mahsa Mozaffari-Khosravi, Farideh Rahimi, Mehrnoush Jalali-Khanabadi et al.

A tanulmányban felnőttek vettek részt, akiknek életkora 25 és 71 év között változott. A résztvevők különböző testtömegindexekkel (BMI) rendelkeztek, ami széles körű populációs mintát biztosított a vizsgálathoz és napi négy kapszulát fogyasztottak a termékből 12 héten át, miközben megtartották étrendjüket és edzéstervüket.

A 4Life Transform Burn hatékonyan támogatta a testsúlycsökkentést, pozitívan befolyásolta az éhségérzetet és a teltségérzetet anélkül, hogy negatívan hatott volna az egészségre.

A 12 hetes vizsgálat során a résztvevők jelentős csökkenést tapasztaltak az éhségérzetben és az étkezési vágyban.

A tanulmány során a résztvevők teltségérzete növekedett, így kevesebb éhséget éreztek az étkezések között.

A vizsgálat végére a résztvevők testzsír százaléka statisztikailag szignifikánsan csökkent az alapértékhez képest.

A termék jól tolerálható volt, és nem volt negatív hatása az egészségügyi mutatókra.

A 4Life Transform Burn serkenti a termogenezist és csökkenti a testsúly- és zsírnövekedést magas zsírtartalmú étrend mellett is. Ezek a hatások tovább fokozódnak, ha a terméket tejsavófehérjével kombinálva alkalmazzák, ami szinergikus zsírégető hatást eredményez.

4Life Transform Burn

Növényi kivonatokat tartalmazó táplálékkiegészítő, amelyek elősegítik a normál zsíranyagcserét és a testsúly szabályozását.

• Szeretnéd átalakítani a tested?
• Célod a testzsír csökkentése?
• Szeretnéd, ha edzésed hatékonyabb lenne a fogyásban?

A 4LifeTransform Burn kulcsfontosságú termék az átalakulás útján. Felhalmozódott zsírunkat nehéz eltávolítani, és minden segítség releváns.

Ha kombinálja a 4LifeTransform Burn-t testmozgással és egészséges étrenddel – növényi alapú élelmiszerekben gazdag, alacsony cukor- és zsírtartalmú –, elérheti az átalakulási céljait. A 4LifeTransform Burn™ 3 egyedülálló és értékes növényi kivonatot tartalmaz: citruskivonatot (Citrus paradisi, Citrus sinensis és Citrus aurantium), Coleus forskohlii gyökerének kivonatát, vad mangó magkivonatát és dihidrokapsziátot. A Citrus auratium és a Coleus forskohlii hozzájárulnak a testsúly szabályozásához, valamint a zsír- és lipidanyagcsere szabályozásához. A gyömbér stimuláló és tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulnak a fáradtság leküzdéséhez.

FOGYASZTÁSI INFORMÁCIÓ

Naponta két (2) kapszulát vegyen be 250 ml folyadékkal. A terméket hetente öt, vagy több napon át használja. A legjobb eredmény érdekében, fogyassza egy órával edzés előtt.

Ajánlott napi adag: kettő (2) kapszula
Napi adagok száma dobozonként: 40

Figyelmeztetések: Csak az utasításoknak megfelelően használja. 18 év alattiak nem használhatják! Na használja, ha terhes vagy szoptat. Ha egészségügyi problémája van, vagy bármilyen diétát, étrend-kiegészítőt vagy edzésprogramot elkezdene, konzultáljon az orvosával. Legyen óvatos, ha más, stimulánsokat tartalmazó termékekkel együtt fogyasztja. Az első használat során tisztítószerű hatás tapasztalható, és a lenyelés után több órán keresztül általános melegségérzést tapasztalhat. Folyamatos használat esetén ezek a hatások rendszerint két-három héten belül megszűnnek. Ha ezek vagy más szokatlan tünetek továbbra is fennállnak, hagyja abba a termék használatát, és forduljon orvosához.

Összetevők
Citrus (Citrus paradise, Citrus sinensis and Citrus aurantium) fruits extract, Coleus forskohlii root extract, coating agent (hydroxypropylmethylcellulose), African mango (Irvingia gabonensis) seed extract, dihydrocapsiate, water, ginger (Zingiber officinale) root oil, and anti-caking agent (magnesium stearate).

Termékadatlap (letölthető): 4Life-Transform-Burn-Termékadatlap.PDF

4Life Transform PRO-TF

TEJSAVÓ- ÉS TOJÁSFEHÉRJEKEVERÉK

Kiváló minőségű hidrolizált fehérjéket tartalmazó táplálékkiegészítő az izomtömeg fenntartásához és növeléséhez

• Nehezen megy a másnapi edzés?
• Szeretné optimalizálni az erőnléti edzéseit?
• Nincs ideje egy egészséges reggelire?

A fehérjék nélkülözhetetlen tápanyagok szervezetünk megfelelő működéséhez. Izmaink fő alkotóelemei, de más fontos funkciókat is ellátnak, például az immunrendszerünkben.

Mit nyújt a PRO-TF?

• A PRO-TF fehérjeforrásai – azaz a tejsavó és a tojásfehérje – jó egyensúlyt biztosítanak az esszenciális aminosavakból és 4,72 g elágazó láncú aminosavból (BCAA) – azaz izoleucinból, leucinból és valinból -.
• A hidrolizált fehérjék magas felszívódású, könnyen emészthető fehérjék.
• Alacsony zsír- és cukortartalmának köszönhetően a termék összeegyeztethető a sportolók diétájával és a testsúlyszabályozással.

Ínycsiklandó vaniliás vagy csokoládés ízesítésben.

A ProTF Fehérje tejsavófehérje-izolátumot és -koncentrátumot tartalmaz, amelyek gyorsan és hatékonyan szívódnak fel, így az izmok gyorsan hozzáférnek a szükséges tápanyagokhoz. Ez segít a gyors regenerációban és a maximális teljesítményben.

A termék tartalmazza az összes alapvető aminosavat, köztük hisztidint, izoleucint, leucint, lizin, metionint, fenilalanint, treoninát, triptofánt és valint. Ezek az aminosavak elengedhetetlenek az izomnövekedéshez, regenerációhoz és általános egészséghez.

A ProTF Fehérje további fontos aminosavakat is tartalmaz, mint az alanin, arginin, aszparaginsav, cisztein, glutaminsav, glicin, prolin, szerin és tirozin. Ezek hozzájárulnak a fehérjeszintézishez és az izomregenerációhoz.

A termék minden adagja tartalmaz 600 mg 4Life Transfer Factor-t, amely támogatja az immunrendszert és javítja a szervezet védekezőképességét.

A ProTF természetes ízesítéssel készül, amely finom és gazdag ízt kölcsönöz a fehérjepornak.

FOGYASZTÁSI INFORMÁCIÓ

Keverjen össze két kanál (39 g) port 300 ml vízzel vagy tejjel. Addig keverje vagy rázza, amíg a por fel nem oldódik. Naponta egyszer vagy kétszer igyon belőle. Felbontás után 30 napig fogyasztható.

Napi adag: két (2) adagoló kanál
Napi adagok száma dobozonként: 23

Összetevők

Chocolate: Whey protein concentrate (milk), hydrolyzed whey protein (milk, soy) maltodextrin, hydrolyzed egg protein, cocoa powder, flavouring, 4Life Tri-Factor™ Formula (made from colostrum (milk) and egg yolk powder), medium chain triglyceride oil powder, sodium chloride, thickener (xanthan gum), thickener (cellulose gum), sweeteners (sucralose, acesulfame K).

Vanilla: Whey protein concentrate (milk), hydrolyzed whey protein (milk, soy) maltodextrin, hydrolyzed egg protein, flavouring, 4Life Tri-Factor™ Formula (made from colostrum (milk) and egg yolk powder), medium chain triglyceride oil powder, thickener (xanthan gum), sodium chloride, thickener (cellulose gum), sweeteners (sucralose, acesulfame K).

Termékadatlap (letölthető): 4Life-Transform-PRO-TF-Termékadatlap.PDF

„Az életem végre allergia nélkül!”
Nagy Péter vagyok, 45 éves, és hosszú évek óta küzdök allergiával. Az allergiás tüneteim, mint az orrfolyás és szemviszketés, mindig megkeserítették a mindennapjaimat, különösen a tavaszi és nyári hónapokban.

Aztán rátaláltam a 4Life Transfer Factor termékre. Eleinte kicsit szkeptikus voltam, hiszen annyi terméket kipróbáltam már eredménytelenül. De úgy döntöttem, adok neki egy esélyt, mert az immunrendszerem támogatása és a természetes összetevők miatt megbízhatónak tűnt.

Már néhány hét használat után észrevettem a különbséget. A tüneteim fokozatosan csökkentek, és ami a legmeglepőbb, hogy néhány hónap után szinte teljesen megszűntek. Már nem folyik az orrom, és nem viszket a szemem, amit szinte hihetetlennek tartok.

Nagyon hálás vagyok a 4Life Transfer Factor terméknek, mert visszaadta az életkedvemet és az egészségemet. Bátran ajánlom mindenkinek, aki allergiás tünetekkel küzd és hatékony megoldást keres!