Wellness magazin
Üdvözöl a Tisztán Élni magazin. Böngészd témák szerint a cikkeinket: immuntámogatás, szépség és fiatalság, tudatos táplálkozás, egészséges receptek és baba-mama világ. Válaszd ki, mi érdekel, és olvass bele!
Immuntámogatás
Hogyan támogathatod az immunrendszeredet tudatos, mindennapi életmóddal? Ebben a rovatban a transzfer faktor és az immuntudatosság világát járjuk körül — érthetően, túlzások nélkül.
Nincs találat
A keresett oldal nem található. Próbálja meg finomítani a keresést vagy használja a fenti navigációt, hogy megtalálja a bejegyzést.
Szépség és fiatalság
A ragyogó bőr, az erős haj és a körmök szépsége belülről indul. Cikkek a kollagénről, az antioxidánsokról és a tudatos szépségápolásról — gyakorlati, hétköznapi megközelítésben.
Nincs találat
A keresett oldal nem található. Próbálja meg finomítani a keresést vagy használja a fenti navigációt, hogy megtalálja a bejegyzést.
Táplálkozás
Amit nap mint nap eszünk, az az egészséges élet alapja. A kiegyensúlyozott táplálkozásról, a tápanyagokról és a tudatos étkezési szokásokról — közérthetően.
Halak: Miért kellene több halat ennünk
Halak Vízben élő kopoltyúval lélegző gerinces állatok, melynek elsősorban húsát fogyasztjuk, kultúrától függően sütve, főzve vagy nyersen. Megkülönböztetünk édesvízi, folyami, és tengeri fajtákat, így tápanyag összetételük fajtától függően más és más. De miért is...
A narancssárga finomság: a sütőtök
Ez (sütő)tök jó! Az ősz egyik örök slágere, elég megosztó egy zöldség valaki szereti, valaki nem. Pedig fogyasztása rendkívül előnyös, hogy miért is? Na, ne szaladjunk ennyire előre! A sütőtök a tökfélék családjába tartozik, származási helye Közép- és Dél-Amerika....
Napi egy alma az orvost tényleg távol tartja? Ismerjük meg az almát!
Az almát a világ minden pontján termesztik, ismerik, fogyasztják. Sokáig eltartható, olcsó, alacsony a kalóriatartalma és tele van értékes tápanyagokkal, vitaminokkal. Na de mit is érdemes tudni róla? Tápanyagok, vitaminok 100 grammban kb. 60-70 kalória van, ez...
Őszibarack az egészség bomba
Pelyhes barátunk az őszibarack Az ősz egyik vitamin bombája, ami fajtától függően lehet lédús, puha, kemény, húsosabb, pici, nagy, kerek és lapos. Igen ő az, a pelyhes tápanyaghordozó a barack, azon belül is az „őszi”. Az őszibarack egy az időszámításunk előtti...
Vitamin-kalauz: mind a 13 vitamin — mire jó, miből fedezd, mennyi kell?
Nyomelemek
Nyomelemek Gyakran halljuk ezt a kifejezést hogy nyomelemek és hogy mennyire fontosak, szükségesek. Az interneten és a TV-ben tucatjával bukkannak fel a hirdetések és a reklámok, hogy vásároljunk különböző ásványi anyagban, nyomelemben és vitaminban gazdag...
Őszi zöldség kalauz (2. rész)
Beszéljünk zöldségeket! Itt is van a folytatás a nagy őszi gyümölcs és zöldség kalauzban, ahol most az ősszel termő zöldségek kerülnek reflektorfénybe. Aki esetleg lemaradt az előző részről, az itt pótolhatja. Zöldségek esetében is érvényes a hazai ajánlás mi szerint...
Őszi gyümölcs kalauz (1. rész)
Azok a hideg őszi napok... Lassan-lassan elmúlik a hosszú forró nyár és beteszi deres bakancsát az ajtónkon az ősz. Ilyenkor nem csak a táj pompázik a színskála ezer árnyalatában, a hőmérséklet is csökken, az időjárás is kietlenebbé válik. Ezzel arra kényszerülve,...
Ketogén étrend: hogyan működik, kinek való, és mire figyelj?
Egészséges receptek
Az egészséges étkezés lehet egyszerű és finom is. Tápláló, könnyen elkészíthető receptek a hétköznapokra, amelyekkel gyakorlattá válik a tudatos konyha.
Nincs találat
A keresett oldal nem található. Próbálja meg finomítani a keresést vagy használja a fenti navigációt, hogy megtalálja a bejegyzést.
Baba-Mama Világ
A várandósságtól a baba első hónapjaiig — hasznos, gyakorlati tippek kismamáknak és friss szülőknek a nyugodt, tudatos mindennapokért.
Nincs találat
A keresett oldal nem található. Próbálja meg finomítani a keresést vagy használja a fenti navigációt, hogy megtalálja a bejegyzést.