![Progresszív izom relaxáció – Stresszkezelés 1.](https://tisztanelni.hu/wp-content/uploads/2021/12/Idos-no-relaxalt-pozicioban-ul-csukott-szemmel-relaxal-1080x580.png)
![Progresszív izom relaxáció – Stresszkezelés 1.](https://tisztanelni.hu/wp-content/uploads/2021/12/Idos-no-relaxalt-pozicioban-ul-csukott-szemmel-relaxal-1080x580.png)
![Nők a pszichológiában](https://tisztanelni.hu/wp-content/uploads/2021/03/Nok-a-pszichologiaban-2-1080x580.png)
Nők a pszichológiában
Nők napja alkalmából lássunk néhány női pszichológust, akik nagy hatással voltak a tudomány fejlődésére. Mindezt természetesen a teljesség igénye nélkül. Anna Freud Ha van név a pszichológia tudományából, ami mindenkinek ismerős lehet, akkor az Freudé, jóllehet...![Az érzelmi intelligencia 4 alkotója](https://tisztanelni.hu/wp-content/uploads/2021/03/Az-erzelmi-intelligencia-4-alkotoja-1-1080x580.png)
Az érzelmi intelligencia 4 alkotója
Az érzelmi intelligencia az életben való boldogulás egyik fontos része, több becslés szerint még az IQ szintnél is fontosabb. Kihatással van a munkánkra, tanulmányainkra, fizikai és mentális egészségünkre egyaránt. Íme egy gyors összefoglaló az érzelmi intelligencia...![Növelhető az IQ? – 6 mítosz az intelligenciáról](https://tisztanelni.hu/wp-content/uploads/2021/02/Novelheto-az-IQ-6-mitosz-az-intelligenciarol-1080x580.png)
Növelhető az IQ? – 6 mítosz az intelligenciáról
1. Az IQ egységes és minden IQ teszt egyformán méri. Cattel nyomán megkülönböztetünk kristályos és fluid intelligenciát. A kristályos intelligencia alatt a már elsajátított tudást, a tanult képességeket kell érteni, fluid intelligencia alatt pedig az új, eddig...![6 elkerülendő étel és ital a mentális jólétért](https://tisztanelni.hu/wp-content/uploads/2021/02/6-elkerulendo-etel-es-ital-a-mentalis-joletert-1080x580.png)
6 elkerülendő étel és ital a mentális jólétért
Lássunk néhány élelmiszert, amit jobb ha elkerülünk mentális egészségünk érdekében. 1. Cukor Ez valószínűleg nem lep meg senkit, de a cukor nem a mentális egészségfokozó hatásáról ismert. Rövidtávú megkönnyebbülést ugyan adhat a stressztől, de hosszú távon a cukor...![7 étel a mentális jólétért](https://tisztanelni.hu/wp-content/uploads/2021/02/7-etel-a-mentalis-joletert-1080x580.png)