A terhesség jelei

A terhesség jelei

A terhesség létrejöttének számos apró jele van, amik felismerése segítheti a babavárás beigazolását. Természetesen sok olyan dolog van, ami sejteti a várandósságot és már a köztudatban is elterjedt, mint például a reggeli rosszullét, menzesz kimaradás, terhességi...
A várandósság alatti táplálkozás alapelvei

A várandósság alatti táplálkozás alapelvei

A várandósság során fontos a tudatos és rendszeres táplálkozás és az egészséges, tápanyagokban gazdag táplálékokból álló étrend. A rendszeres alatt a napi ötszöri étkezést kell érteni, lehetőség szerint azonos időben. Ezzel megelőzhetjük a terhesség alatti elhízást, a...