Stressz és komfort evés (2.rész)

Stressz és komfort evés (2.rész)

Ez előző rész itt olvasható. A stressz közvetett hatása A stressz nem csupán közvetlenül hat az egészségünkre, például az étkezési szokásainkon keresztül közvetetten is nyomot hagy, érrendszeri megbetegedésekhez, túlsúlyhoz vezethet. Mikor még az elhízás meglehetősen...
Stressz és komfort evés (1. rész)

Stressz és komfort evés (1. rész)

A stressz, mint reakció stressz A legtöbben átélünk bizonyos mennyiségű stresszt. Ki többet, ki kevesebbet. Lehet, hogy a munkahelyi apró, de mindennapos és frusztráló események váltják ki, de az is lehet, hogy egy-egy váratlan, nehezen kezelhető helyzet áll mögötte....
Boldogság és csokoládé

Boldogság és csokoládé

Sok csokoládét eszünk? A KSH adatai szerint az átlag magyar havi kb. 500 forintot költ csokoládéra, míg durván 3-4 kilót eszik meg belőle évente. Ez egyébként nem sok, közel sem tartozunk a csokoládé fogyasztás élvonalába Európában. Egyes országokban – mint pl....
Miért fontos a reggeli?

Miért fontos a reggeli?

A  reggeli és a test természetes ritmusa Az emberi testre úgy is tekinthetünk mint számtalan, egymással szinkronban működő folyamat összességére, melyek egy meghatározott ritmusnak megfelelően következnek be. E mechanizmusok egészen születésünktől kezdve meghatározzák...