Milyen az egészséges reggeli?

Milyen az egészséges reggeli?

A reggelit tartjuk a legfontosabb étkezésnek, de miért? A munkába járás fontosnak bizonyul az életünkben, azonban a reggeli még ennél is fontosabb, amely kétségkívül a nap legfontosabb étkezése is. Milyen előnyei vannak a mindennapos reggelizésnek? A reggeli adja meg...
6 elkerülendő étel és ital a mentális jólétért

6 elkerülendő étel és ital a mentális jólétért

Lássunk néhány élelmiszert, amit jobb ha elkerülünk mentális egészségünk érdekében. 1. Cukor Ez valószínűleg nem lep meg senkit, de a cukor nem a mentális egészségfokozó hatásáról ismert. Rövidtávú megkönnyebbülést ugyan adhat a stressztől, de hosszú távon a cukor...

Pin It on Pinterest