Fagyasztás: hogy csináljuk biztonságosan?

Fagyasztás: hogy csináljuk biztonságosan?

Táplálkozás, Étkezés

A fagyasztás az egyik legjobb módja annak, hogy csökkentsük az élelmiszer pazarlás mértékét, függetlenül attól, hogy maradékot vagy friss ételt szeretnénk lefagyasztani. Rengeteg kérdés felmerülhet a fagyasztással kapcsolatban, mit lehet lefagyasztani, meddig,...
Növelhető az IQ? – 6 mítosz az intelligenciáról

Növelhető az IQ? – 6 mítosz az intelligenciáról

Pszichológia

1. Az IQ egységes és minden IQ teszt egyformán méri. Cattel nyomán megkülönböztetünk kristályos és fluid intelligenciát. A kristályos intelligencia alatt a már elsajátított tudást, a tanult képességeket kell érteni, fluid intelligencia alatt pedig az új, eddig...
Milyen az egészséges reggeli?

Milyen az egészséges reggeli?

Táplálkozás, Étkezés

A reggelit tartjuk a legfontosabb étkezésnek, de miért? A munkába járás fontosnak bizonyul az életünkben, azonban a reggeli még ennél is fontosabb, amely kétségkívül a nap legfontosabb étkezése is. Milyen előnyei vannak a mindennapos reggelizésnek? A reggeli adja meg...
6 elkerülendő étel és ital a mentális jólétért

6 elkerülendő étel és ital a mentális jólétért

Pszichológia

Lássunk néhány élelmiszert, amit jobb ha elkerülünk mentális egészségünk érdekében. 1. Cukor Ez valószínűleg nem lep meg senkit, de a cukor nem a mentális egészségfokozó hatásáról ismert. Rövidtávú megkönnyebbülést ugyan adhat a stressztől, de hosszú távon a cukor...