6 elkerülendő étel és ital a mentális jólétért

6 elkerülendő étel és ital a mentális jólétért

Lássunk néhány élelmiszert, amit jobb ha elkerülünk mentális egészségünk érdekében. 1. Cukor Ez valószínűleg nem lep meg senkit, de a cukor nem a mentális egészségfokozó hatásáról ismert. Rövidtávú megkönnyebbülést ugyan adhat a stressztől, de hosszú távon a cukor...
10+1 élelmiszer az egészséges bőrért

10+1 élelmiszer az egészséges bőrért

Bőrápolás Az emberek, különösképpen a nők manapság rengeteg pénzt költenek szépség és bőrápolásra. Hiszen az egészséges bőr nem csak szép, de a közérzetünk és a magabiztosságunk is növeli. A tudatos bőrápolást és annak rutinját nem egyszerű elsajátítani, ami rengeteg...
Mit együnk/kerüljünk másnaposság esetén

Mit együnk/kerüljünk másnaposság esetén

A másnaposságot azt hiszem, nem kell senkinek sem bemutatni, aki valaha bulizott már alkohollal karöltve. Szórakoztató hajnalba vagy reggelbe nyúló bulikon részt venni a barátainkkal, de általában ennek megvan a maga böjtje másnap, még pedig a másnaposság formájában....